PHOBIE SCOLAIRE : QUE FAIRE ?
Les enfants ont repris le chemin de l’école. Pour certains, cela peut être un réel calvaire.
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- 30 mai 2022
- 2 Min
LA RESPIRATION HYPNOTIQUE OU RESPIRATION-BULLES
En adoptant une respiration en conscience de manière régulière, vous observerez immédiatement les bienfaits. Voici 2 exercices.
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- 9 avr. 2022
- 2 Min
Rituel du matin
Des études ont montré que lorsque l’on démarre positivement, on se sent mieux, et moins stressé durant la journée. Si vous mettez en...
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- 9 mai 2020
- 1 Min
Est-ce que, chez vous, «Reprise scolaire» rime avec «stress» ?
Cette rentrée génère questions, incertitude et stress: accepter l’idée d’être dans l’incertitude et dans l’absence de contrôle est compliqué
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- 27 avr. 2020
- 2 Min
5 astuces pour préparer son arrêt tabac et le réussir
Cette période de crise sanitaire liée au coronavirus, marque le moment idéal pour arrêter de fumer !
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- 27 avr. 2020
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Et si je prenais du temps pour moi ?
Vous ressentez le besoin de vous recentrer ? Vous avez envie de prendre du temps pour vous ? C’est une excellente idée: appuyez sur "pause"!
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